A csomagról
15 perces bemutatkozó hívás
Kérdőív és alvásnapló
Személyre szabott alvásterv
Nappali alvásterv
Útmutató a később esetleg felmerülő alvási nehézségek kezelésére
Az alvásterv átbeszélése 60 percben
2 hetes napi kapcsolattartás írásban
2 x 30 perc konzultáció
Ez a csomag tartalmaz egy személyre szabott alvástervet, amit a kicsi és a családotok igényei alapján készítünk el. Kapni fogsz továbbá egy útmutatót a nappali alvások kezeléséhez, illetve segítséget ahhoz, hogy mi a teendő, ha a későbbiek során ismét nehézség merülne fel a gyermek alvásával kapcsolatban. Az elkészült tervet átbeszéljük 60 percben, amikor a felmerülő kérdéseidet is felteheted. Az alvásterv alkalmazásának ideje alatt 2 hetes állandó segítséget nyújtunk írásban valamint kétszer 30 percben át is tudjuk beszélni a tapasztalatokat.
Miután felvetted velünk a kapcsolatot a honlapon keresztül, emailben fogunk megkeresni a 15 perces bemutatkozó hívás időpontjának egyeztetése miatt. A hívás után kiküldjük a kérdőívet és az alvásnaplót, amit kérünk, hogy 5 napon belül tölts ki. Ezek a dokumentumok és információk segítenek nekünk, hogy a lehető legpontosabban tudjuk a kicsi személyére szabni az alvástervet. A kész dokumentumok visszaküldése után 2 munkanapon belül küldeni fogjuk az elkészült alvástervet, amit időpont egyeztetés után egy 60 perces videóhívás keretén belül pontosan át is beszélünk és sort kerítünk minden felmerülő kérdésre. Ezt követően pedig a terv alkalmazása alatt 2 héten keresztül írásban segítünk téged valamint heti szinten átbeszéljük a tapasztalatokat egy-egy videóhívás keretén belül. Minden kérdésre 24 órán belül válaszolunk.
Alapelveim
A kicsik egészséges alvása a legfontosabb számomra, ezért az összes csomagot az alábbi alapelvek alapján állítom össze.
Kutatásokra építve
A csomag kizárólag olyan technikákat és információkat tartalmaz, amit a világ vezető szekértői ajánlanak és tényadatokon alapuló kutatásokra építve alakítottak ki. Minden ajánlás biztonságos, hivatalos forrásból származik és bizonyítottan a kicsi hosszútávú érdekeit szolgálja.
Érzelmi kötődés
Az érzelmi kötődés megerősítése a legfontosabb ebben a korban. Tökéletesen tudod alkalmazni az útmutató lépéseit akkor is, ha hordozod a babát, babakocsiban alszik vagy hozzádbújva a mellkasodon, miközben megalaopzod a hosszútávú jó alvását.
Egyénre szabható
A legtöbb javaslatot, alvást megalapozó szokást úgy próbálom átadni, hogy mindenki a saját babájának a korlátaira és egyénére tudja szabni. Bár létezik minta napi ritmus, segítek abban is, hogyan tudod tervezni a napokat rugalmasan, akkor is, ha semmi sem úgy alaklul, mint ahogyan az a nagy könyvben meg van írva.