top of page


Baba alvás kisokos
Ez egy letölthető, elmenthető és kinyomtatható táblázat az életkoronkénti alvásszükséglettel, ideális ébrenléti idővel és a nappali alvások számával. Mindez egyetlen oldalon összefoglalva!
Remélem, hasznosnak találod, és támogatást nyújt majd neked! 💜
-
Add meg az email címed
-
Emailben elküldöm a táblázatot
-
Töltsd le, mentsd el vagy nyomtasd ki
-
Használd a babád igényeihez igazítva




🤍 Fontos! 🤍 Ez a kisokos csak sorvezető, nem szigorú útmutatás, hanem egy kedves kis kapaszkodó, ami segíthet eligazodni a napirendben. Nem kell tökéletesnek lennie – a lényeg, hogy támogasson titeket abban, hogy a babád (és te is) kipihentebb és kiegyensúlyozottabb lehess a mindennapokban. 💕
bottom of page